Рецепт диетического блюда - мясо по-французски из куриного филе. Содержание калорий на 100 гр - 100,33 ккал. Ингредиенты: куриное филе, помидор, репчатый лук, яйцо куриное, сыр, натуральный йогурт, перец черный молотый, соль. Приготовление: порезать курицу на тоненькие кусочки, отбить, перемешать с яйцом, посолить, поперчить. На противень сложить слоями курицу, лук, помидоры, йогурт и тертый сыр, запекать в духовке до золотистого цвета сыра.
# Диета
Рецепт диетической заправки для салата с авокадо, йогуртом, творогом, горчицей, карри, лимонным соком и специями. Заправка получается пикантной, нежной и кремообразной. Для более жидкой консистенции можно добавить молоко. Автор Марина Квон.